Menkes Sebut Pria Ukuran Jeans 33 Cepat Menghadap Allah, Ini Kaitan Lingkar Pinggang dan Diabetes
Rabu, 14 Mei 2025 - 19:30 WIB
Baca Juga: Mengenal Diabetes Tipe 5, Jenis Baru yang Kini Diakui Dunia Medis
“Semakin besar lingkar pinggang seseorang, semakin besar kemungkinannya mengalami resistensi insulin, yang menjadi pintu masuk utama diabetes,” terang Diabetes UK dalam laporannya.
Hal ini juga diperburuk oleh faktor genetik. Individu dari ras Asia dan Afrika diketahui lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2, bahkan pada BMI atau berat badan yang tergolong normal, jika memiliki lemak perut yang berlebih.
Sayangnya, mengecilkan lingkar pinggang tidak bisa dilakukan secara instan. Tidak ada obat atau alat khusus yang langsung mengurangi lemak perut. Upaya yang dibutuhkan adalah perubahan gaya hidup secara bertahap dan konsisten. Berikut beberapa tips yang sederhana yang bisa diterapkan.
“Semakin besar lingkar pinggang seseorang, semakin besar kemungkinannya mengalami resistensi insulin, yang menjadi pintu masuk utama diabetes,” terang Diabetes UK dalam laporannya.
Hal ini juga diperburuk oleh faktor genetik. Individu dari ras Asia dan Afrika diketahui lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2, bahkan pada BMI atau berat badan yang tergolong normal, jika memiliki lemak perut yang berlebih.
Cara Mengecilkan Lingkar Pinggang
Sayangnya, mengecilkan lingkar pinggang tidak bisa dilakukan secara instan. Tidak ada obat atau alat khusus yang langsung mengurangi lemak perut. Upaya yang dibutuhkan adalah perubahan gaya hidup secara bertahap dan konsisten. Berikut beberapa tips yang sederhana yang bisa diterapkan.
Lihat Juga :